逛食记健康|陈皮就算是简单的泡水喝,效果也惊人
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逛食记健康|陈皮就算是简单的泡水喝,效果也惊人

  哈喽,我是逛食记的米梵。大家都知道陈皮吗?很多人都爱用陈皮泡水喝,这不仅有橘子的清香,还具有很大的药效呢。

1、治咳嗽

逛食记健康|陈皮就算是简单的泡水喝,效果也惊人

  用干橘皮、姜末、红糖煮水,趁热服用可以化痰止咳。也可以取鲜橘皮,切碎后用开水冲泡,加入白糖代茶饮用。

2、消积食

逛食记健康|陈皮就算是简单的泡水喝,效果也惊人

  山楂和陈皮都是消食利器,而大米粥又比较温和,同煮熬制食用,可以消除消化不良、食欲不振等症状。

3、养容颜

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  橘子皮中含有大量的维生素C以及香精油,可以将橘子皮晒干之后和茶叶冲泡,有提神通气,美容养颜的功效。

4、助睡眠

逛食记健康|陈皮就算是简单的泡水喝,效果也惊人

  陈皮具有的芳香味,可以化湿、醒脾、开窍。芳香的气味还能够使人镇静安神,也有利于睡眠。

  好啦,这期的健康小资讯就到这里,更多精彩内容尽在逛食记,我们下期见咯。

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www.rsswx.com true 微书签 http://www.rsswx.com/meishi/1484215091975.html report 1337 导读---哈喽,我是逛食记的米梵。大家都知道陈皮吗?很多人都爱用陈皮泡水喝,这不仅有橘子的清香,还具有很大的药效呢。1、治咳嗽用干橘皮、姜末、红糖煮水,趁热服用可以化痰止