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运动也要均衡搭配

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锻炼和饮食一样,也要讲究均衡搭配。 训练项目尽量多选 为了让身体的四肢、骨骼、肌肉、神经等得到全面锻炼,应尽量多选训练项目。有氧运动和力量训练相结合,是被公认的理想运动搭配,不

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最近,网上出现了各种鉴别地沟油的方法。但美国普渡大学农业与生物系食品工程专业博士云无心表示,网传的方法目前都不能解决“不冤枉好油,也不放过地沟油”的难题。 冰箱法 上海一名高中

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醉酒一次,大脑受损一年

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人人都知道喝酒不好,但醉酒后的长期影响却少有人在意。美国华盛顿大学研究人员近日在 《成瘾行为》期刊上发表报告说,只要喝醉一次,就会对大脑产生持续一年的影响,导致此后一年中酒量都

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健身控

饭后犯困因大脑供血减少?

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很多人都有吃饭后犯困的体验。特别在这个时节,室内暖气足,更容易让人饭后昏昏欲睡。这时就会有人说:“一定是吃的太多了,脑供血不足了!”这种说法是真的吗? 这个说法是靠不住的。这种

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晚年幸福少不了一副好膝

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看年龄 60岁难逃关节病 在我国,老年人中膝关节骨关节炎发病率很高,60岁以上出现膝关节疼痛的大约有40%以上。 膝关节退休是造成个体过早失去劳动能力的重要原因之一。 比膝盖

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老中青新年护齿计划来了!

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在人一生中的不同阶段,牙齿健康也可能会遇到不同的问题。广东省口腔医院牙体牙髓科副主任孙书昱为大家介绍,在新的一年里如何根据不同的年龄特点制定护齿计划。 中青年——约两成有牙周牙

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健身控

这些疾病易遗传

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美国《每日医讯》网站近日总结了容易遗传的9种疾病。 乳腺癌和卵巢癌 英国南开普敦大学发现,母亲若在绝经前患上乳腺癌,那么女儿患乳腺癌和卵巢癌的几率更大。 偏头痛 研究人员发现,

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健身控

每天一瓣蒜降血压

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澳大利亚阿德莱德大学研究人员发现,吃大蒜可以起到降血压的作用。 试验中,研究人员招募了两组患有高血压的志愿者,一组在3个月~6个月中每天服用600毫克~900毫克含有“蒜素”的

类别:  健身控     阅读(3) 作者:健康文摘报

健身控

手机贴膜是“视力杀手”?

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当下,手机已经成为大家生活中不可或缺的物品,人们为保护手机屏幕,习惯于给它贴膜,可最近朋友圈里有消息称:“手机贴膜会使手机屏幕的光线发生折射,对眼睛危害极大。”这种说法是真的吗

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做人 最重要的就是开心

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图片来自网络 泰国首都曼谷全名是:共台甫马哈那坤森他哇劳狄希阿由他亚马哈底陆浦欧叻辣塔尼布黎隆乌冬帕拉查尼卫马哈洒坦。翻译出来的意思是:“天使之城,宏伟之城,永恒的宝石之城,永

类别:  热门精选     阅读(2) 作者:健康文摘报